見たくない過去

こんにちは！

ミナです！

 

皆さん見たくない過去ってありますか？

私はもちろんあります！

この写真やばくないですか？泣

ここ4.5年は体重も安定してますが、

昔はムチムチもいいところ。笑

 

最近では、
お客様にも褒めて頂くことが増えました！😆

そこで私がやっている継続をお伝えします！
1、朝ご飯を酵素に置き換え！
2、毎日体重をはかる
(自分の意識を高めるため)
3、空腹時間を頑張って作る

この3点は必ずやっています！
体重は気にしなくていいんですが、
でもやっぱり自分の体のバロメーターに

してます！

すっごく太りもしなくなったのは
この継続です！
もちろんサプリも飲んでますが、
継続できることが1番強いです！

皆さんは継続してることありますか？